Läufer Thread

Schnelligkeit gibt keine Kondition. Kannst 1000 Meter sprinten und du wirst immer schneller, aber für Konditon ist doch eher der Dauerlauf entscheidend und du läufst langsamer, aber länger.
30 Minuten mittleres Tempo ist sicherlich ein guter Anfang.

Kann nur mit meinem Cooper- Test prahlen
In 12 min - 3000m - also 7 1/2 Runden
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einer aus meiner fussballmannschaft (der gleichzeitig laichatleth ist) läuft auf 10 km. 28 min.
Anmerkung: der junge gewinnt einen wetbewerb nach dem anderen (gerade 16 geworden) trainiert für triathlon in HH usw.

dajuless hat folgendes geschrieben:

einer aus meiner fussballmannschaft (der gleichzeitig laichatleth ist) läuft auf 10 km. 28 min. Anmerkung: der junge gewinnt einen wetbewerb nach dem anderen (gerade 16 geworden) trainiert für triathlon in HH usw.

Sauber! Nur gut 30 Sekunden entfernt vom dt. Rekord, da wird nochwas draus...

EDIT: Oh, gerade gelesen: Wäre Dein Sportsfreund mal bei der EM mitgelaufen, dann hätte er statt Jan Fitschen in 28:10 min. Gold geholt...

Bin jetzt fast 2 Wochen nicht mehr gelaufen.
Erst eine Woche Klassenfahrt, dann nach den 10 Stunden Zug sofort heim und erstmal bewegen, also laufen ne dreiviertel Stunde.
Jetzt wieder ne Woche weggewesen.
Heute beim Training gings aber noch erstaunlich gut.
Muss wieder beginnen.
Laufe 45 Min alle 2 Tage oder so.

An die Norddeutschenläufer ein Tipp Ulricke Maisch Europameisterin!Spekuliert mit einem Start beim Kaltenkirchen Marathon ein kleiner aber feiner Marathon!Ist aber sehr sehr gering die Chance den die Sponsoren des Laufes sind nicht bereit ihr das Startgeld zuzahlen was sie verlangt Zahlen wurden in dem Artikel nicht genant!

Torso85 hat folgendes geschrieben:

Kann nur mit meinem Cooper- Test prahlen In 12 min - 3000m - also 7 1/2 Runden

und ich bin 3080m beim coopertest gelaufen

pk79 hat folgendes geschrieben:

dajuless hat folgendes geschrieben: einer aus meiner fussballmannschaft (der gleichzeitig laichatleth ist) läuft auf 10 km. 28 min. Anmerkung: der junge gewinnt einen wetbewerb nach dem anderen (gerade 16 geworden) trainiert für triathlon in HH usw. Sauber! Nur gut 30 Sekunden entfernt vom dt. Rekord, da wird nochwas draus... EDIT: Oh, gerade gelesen: Wäre Dein Sportsfreund mal bei der EM mitgelaufen, dann hätte er statt Jan Fitschen in 28:10 min. Gold geholt...

das ist mal geil
wie heißt es so schön - lügen haben kurze schwänz... äh beine

cafriga hat folgendes geschrieben:

pk79 hat folgendes geschrieben: dajuless hat folgendes geschrieben: einer aus meiner fussballmannschaft (der gleichzeitig laichatleth ist) läuft auf 10 km. 28 min. Anmerkung: der junge gewinnt einen wetbewerb nach dem anderen (gerade 16 geworden) trainiert für triathlon in HH usw. Sauber! Nur gut 30 Sekunden entfernt vom dt. Rekord, da wird nochwas draus... EDIT: Oh, gerade gelesen: Wäre Dein Sportsfreund mal bei der EM mitgelaufen, dann hätte er statt Jan Fitschen in 28:10 min. Gold geholt... das ist mal geil wie heißt es so schön - lügen haben kurze schwänz... äh beine

Vielleicht spielt Jan Fitschen Fußball?! Wisst ihr doch nicht..

ich lauf 8, 5 runden beim cooper-test...

3, 2 km (8 runden) schaff ich immer-in bestform pack ich dann die 3, 4 km in 12 min.


mich würde mal eure 1500 m zeit interessieren!!!

ich bin beim abi 4:39 gelaufen...
wie schauts bei euch aus???

Zuletzt bearbeitet von Gast am 6 Sep 2006 01:24, insgesamt einmal bearbeitet

15000 wenn ich die 50000 schnell angeh dann auch schon mal in 3.30min

Kathrin 11 hat folgendes geschrieben:

15000 wenn ich die 50000 schnell angeh dann auch schon mal in 3.30min

das ist mal ne Marke

Stimmt wenn ich versuch 50000 zwischen 13 und 14 min zulaufen dann geh ich auch so ein Tempo an!Super anstrengend!

benni1000 hat folgendes geschrieben:

ich lauf 8, 5 runden beim cooper-test... 3, 2 km (8 runden) schaff ich immer-in bestform pack ich dann die 3, 4 km in 12 min. mich würde mal eure 1500 m zeit interessieren!!! ich bin beim abi 3:39 gelaufen... wie schauts bei euch aus???

leutz könnt ihr mal aufhören, märchen zu spinnen, der hallenweltreekord liegt bei 3:32, sry aber ne 3:39 halte ich für höchst unrealistisch
und kathrin22 braucht man garnicht ernst zu nehmen

ähhh, sorryyyyyyy!!!

ich mein natürlich 4:39!!!

aber hey, kannste doch auch selber drauf kommen, dass 3:39 höchst unrealistisch ist

immer ruhig bleiben, musst mir nich gleich schwindelei unterstellen

gibst trotzdem n vernünftiges feedback???

benni1000 hat folgendes geschrieben:

ähhh, sorryyyyyyy!!! ich mein natürlich 4:39!!! aber hey, kannste doch auch selber drauf kommen, dass 3:39 höchst unrealistisch ist immer ruhig bleiben, musst mir nich gleich schwindelei unterstellen gibst trotzdem n vernünftiges feedback???

ja zu langsam
bei 3:39 hätte ich respekt

cafriga schrieb:

"ja zu langsam"'

4:39 sind 14 leistungspunkte (ne glatte 1)!!!

wär ich 4 sekunden schneller gewesen, dann wärens 15 pkt. gewesen...

p.s.: ich war auch in meinem berliner bezirk meister im waldlauf-in ganz berlin hats dann nur unter die ersten 8 gereicht...

das war aber noch in meiner schulzeit, die jetzt schon zwei jahre hinter mir liegt...



nenn doch ma deine zeit, wenn du überhaupt eine hast

benni1000 hat folgendes geschrieben:

cafriga schrieb: "ja zu langsam"' 4:39 sind 14 leistungspunkte (ne glatte 1)!!! wär ich 4 sekunden schneller gewesen, dann wärens 15 pkt. gewesen... p.s.: ich war auch in meinem berliner bezirk meister im waldlauf-in ganz berlin hats dann nur unter die ersten 8 gereicht... das war aber noch in meiner schulzeit, die jetzt schon zwei jahre hinter mir liegt... nenn doch ma deine zeit, wenn du überhaupt eine hast

cafrigas zeit?
3:39!

























für 10 cheeseburger

0le hat folgendes geschrieben:

benni1000 hat folgendes geschrieben: cafriga schrieb: "ja zu langsam"' 4:39 sind 14 leistungspunkte (ne glatte 1)!!! wär ich 4 sekunden schneller gewesen, dann wärens 15 pkt. gewesen... p.s.: ich war auch in meinem berliner bezirk meister im waldlauf-in ganz berlin hats dann nur unter die ersten 8 gereicht... das war aber noch in meiner schulzeit, die jetzt schon zwei jahre hinter mir liegt... nenn doch ma deine zeit, wenn du überhaupt eine hast cafrigas zeit? 3:39! für 10 cheeseburger

du hund
erwischt! aber benni 1000 ist anscheinend ironiefrei
deswegen machen wir doch gleich weiter:

also ich laufe triathlon in unter sieben stunden.


ne quatsch, ich habe hier gar nix verloren, denn ich bin froh, wenn ich 6 km am stück schaffe und war eine bank für 3 punkte in leichtathletik (und das mit 15 punkten im kugelstoßen ) deswegen halt ich hier mal lieber die fresse

Gibt es bei irgendjemanden JedermannLäufe in der Region?Bei mir in Schleswig-Holstein gibt es nur3 grosse und 2 kleine

Bin eben grade auf 5 km unter 19.00 min gelaufen!Aber nur auf Sand und Schotter.War mega anstrengend!

Auf 5 km lauf ich inzwischen 18.45min.

Treiben sich hier denn auch Leute rum, die am 24.09. den Berlin-Marathon mitlaufen so wie ich???

Soll mein erster werden und ich bin echt schon gespannt und heiß drauf.

Schreib mal n bisschen was zu dir: Alter, training, geicht usw.. und was du die vorstellst in berlin (zeit)

moin,
ich werd am Sonntag den Hamburg-City-Man bestreiten...
Ich hoffe ich werde die Olympische Distnaz (1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km laufen) gut überstehen, problem ist nur, dass ich immer kleinere Verletzungen in letzter Zeit hatte und seit ner Woche mit Grippe flach liege...
Und ohne Kondition wirds bestimmt lustich

@Das-Auge: wie geht es dir so im Training, fühlst du dich fit??
Ich kann dir nur sagen, ich bin im April den Hamburg-Marathon gelaufen und des war echt GEIL!!! Die ganzen Zuschauer die einen anfeuern und das ganze Flair drum herum ist etwas einmaliges, da freu dich mal drauf...
gruß