Fit vor dem Spiel

Also. Hab in nem anderen Thread gelesen, das Patscho! "Actimel" trinkt um nicht mehr krank zu werden

Jetzt wollte ich mal fragen, was ihr so für Methoden habt um vor dem Fussballspiel (als aktiver Spieler) so richtig Fit und gut drauf zu sein...

Also ich persönlich hab früher vor wichtigen Spielen immer ein paar Dosen Red Bull getrunken. Ich war der Meinung das hätte geholfen. Vielleicht wars auch nur Einbildung.

Da ist dir höchstens das Erbrechen vor der gegnerischen Fankurve leichter gefallen, sonst aber bestimmt nichts.

PS: Red Bull verleiht en moatz Prügel.
Also aufgepasst. Sind schon einige an Blutmangel im Hirn gestorben.

viel wasser trinken vor dem spiel,am besten sogar 2L.
so hast du während des spiels keinen durst und kannst mehr anstrengung vertragen.
aber auch rechtzeitig aufhören,so dass du während dem spiel nicht pissen musst.
und deine ernährung muss auch abgepasst werden,nicht dass du nicht mehr laufen kannst,weil du dir den magen vollgefressen hast,oder keine kraft hast,weil dir essen fehlt
ne banane vor dem spiel zu essen,kann auch net schaden....

nen kühles kölsch und laute musik

Vor dem Spiel\Training:

Viel Wasser, am besten ohne oder mit wenig Kohlensäure...nicht das dir noch schlecht wird
Als Nahrung ist Obst am besten geeignet, auch in Form von Fruchtsäften. Das gibt dir die nötige Energie und ist leicht verdaulich.

Traubenzucker ist auch gut geeignet um sich kurzeitig zu "pushen" wenn man sich schlapp fühlt.

Während des Spieles\Training:

In der Pause\Halbzeit kannste dir einen Energie-Riegel gönnen und wichtig: VIEL TRINKEN!!! Wenn möglich auch während des Spiels!

Nach dem Spiel\Trainingl:

Direkt nach dem Spiel erstmal nichts essen, sondern viel Trinken.
Erst wenn der Körper sich wieder normalisiert hat eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen


So ich hoffe dir geholfen zu haben...

4ever hat folgendes geschrieben:

Vor dem Spiel\Training: Viel Wasser, am besten ohne oder mit wenig Kohlensäure...nicht das dir noch schlecht wird Als Nahrung ist Obst am besten geeignet, auch in Form von Fruchtsäften. Das gibt dir die nötige Energie und ist leicht verdaulich. Traubenzucker ist auch gut geeignet um sich kurzeitig zu "pushen" wenn man sich schlapp fühlt. Während des Spieles\Training: In der Pause\Halbzeit kannste dir einen Energie-Riegel gönnen und wichtig: VIEL TRINKEN!!! Wenn möglich auch während des Spiels! Nach dem Spiel\Trainingl: Direkt nach dem Spiel erstmal nichts essen, sondern viel Trinken. Erst wenn der Körper sich wieder normalisiert hat eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen So ich hoffe dir geholfen zu haben...

Es ist ja nicht so, das ich nach 10 Metern völlig erschöpft zusammenbreche

Vielleicht gibt es ja Leute die auch andere Methoden haben ausser Wasser trinken. Man kann ja nie wissen.

Nach dem Spiel/Training zwei bis drei kühle V+ Lemon, es gibt nichts geileres!

Ich mach eigentlich nichts besonderes...Ich warte bis alle Leute aus der Kabine sind,geh in ne Ecke,bete,un reiche erstmal jedem Gegner die Hand,dann macht es nachher mehr Freude wenn wir gewinnen.Und dann trink ich vielleicht auch nochmal wenns kalt ist nen Glühwein,aber sonst vl. ein X²...(Für die,die es nicht wissen sollten: X² = Bier + Cola von der Licher Brauerei)

kks_momo hat folgendes geschrieben:

Ich mach eigentlich nichts besonderes...Ich warte bis alle Leute aus der Kabine sind,geh in ne Ecke,bete,un reiche erstmal jedem Gegner die Hand,dann macht es nachher mehr Freude wenn wir gewinnen.Und dann trink ich vielleicht auch nochmal wenns kalt ist nen Glühwein,aber sonst vl. ein X²...(Für die,die es nicht wissen sollten: X² = Bier + Cola von der Licher Brauerei)

Und dann hockste dich auf die Auswechselbank, oder?

matzemania hat folgendes geschrieben:

kks_momo hat folgendes geschrieben: Ich mach eigentlich nichts besonderes...Ich warte bis alle Leute aus der Kabine sind,geh in ne Ecke,bete,un reiche erstmal jedem Gegner die Hand,dann macht es nachher mehr Freude wenn wir gewinnen.Und dann trink ich vielleicht auch nochmal wenns kalt ist nen Glühwein,aber sonst vl. ein X²...(Für die,die es nicht wissen sollten: X² = Bier + Cola von der Licher Brauerei) Und dann hockste dich auf die Auswechselbank, oder?

h3h3 , nein nein,ich sitz dann nit auf der Auswechselbank sondern renn mir die Lunge aus dem Leib auf der linken Außenbahn...Wie kommste darauf,dass ich Auswechselspieler wäre?

Vor nem Spiel:

Nummer vom Pizzaservice ausm Portmone kramen und erstmal ne schön ölige Pizza mit extra Käse bestellen.
Danach noch nen Sixpack trinken, schnell ne Nummer schieben und ne Packung Zigaretten für die kleinen Unterbrechungen während des Spiels in die Hosentasche stecken.
Dann müsst es laufen!

Bei Basler hats jedenfalls immer geklappt.

kks_momo hat folgendes geschrieben:

Ich mach eigentlich nichts besonderes...Ich warte bis alle Leute aus der Kabine sind,geh in ne Ecke,bete,un reiche erstmal jedem Gegner die Hand,dann macht es nachher mehr Freude wenn wir gewinnen.Und dann trink ich vielleicht auch nochmal wenns kalt ist nen Glühwein,aber sonst vl. ein X²...(Für die,die es nicht wissen sollten: X² = Bier + Cola von der Licher Brauerei)

zu dem thema... bei unseren gegnern hatte mal einen birthday... darum hatten die etliche kästen bier am spielfeld... dann is einer von denen raus ( so ziehmlich der beste stürmer von denen) und hat draußen gemütlisch ien bierchen gezwitschert während wir gespielt haben... als er dann wieder rein wollte hat ihn der schiri net reingelassen mit der begründung dass er alkohol im blut hätte und das sei nicht zu verantworten dass er nun sport treibe oder so.... auf jeden fall hat er dann halt gleich auf der bank frustsaufen betrieben, weil er 1.) nicht reindurfte und 2.) sie keine chance gegen uns hatten... aber danach hab ich auch ein paar mit ihnen getrunken weil sie meine alten kameraden sind... war aber cool *ggg*

azouu66 hat folgendes geschrieben:

kks_momo hat folgendes geschrieben: Ich mach eigentlich nichts besonderes...Ich warte bis alle Leute aus der Kabine sind,geh in ne Ecke,bete,un reiche erstmal jedem Gegner die Hand,dann macht es nachher mehr Freude wenn wir gewinnen.Und dann trink ich vielleicht auch nochmal wenns kalt ist nen Glühwein,aber sonst vl. ein X²...(Für die,die es nicht wissen sollten: X² = Bier + Cola von der Licher Brauerei) zu dem thema... bei unseren gegnern hatte mal einen birthday... darum hatten die etliche kästen bier am spielfeld... dann is einer von denen raus ( so ziehmlich der beste stürmer von denen) und hat draußen gemütlisch ien bierchen gezwitschert während wir gespielt haben... als er dann wieder rein wollte hat ihn der schiri net reingelassen mit der begründung dass er alkohol im blut hätte und das sei nicht zu verantworten dass er nun sport treibe oder so.... auf jeden fall hat er dann halt gleich auf der bank frustsaufen betrieben, weil er 1.) nicht reindurfte und 2.) sie keine chance gegen uns hatten... aber danach hab ich auch ein paar mit ihnen getrunken weil sie meine alten kameraden sind... war aber cool *ggg*

Ich würds eher aso nennen, aber nun ja...